7 questões para desenvolver o autoconhecimento

Antes de qualquer comunicação com o outro é essencial conhecermo-nos. O autoconhecimento permite o desenvolvimento das nossas habilidades e acima de tudo possibilita a melhoria enquanto ser humano. Ao fortalecer a relação connosco mesmos estamos a valorizar a nossa autoestima, autoconfiança, autonomia e responsabilidade. Automaticamente estamos a construir relacionamentos a nível interpessoais mais equilibrados e saudáveis.

A introspeção, assim como a tomada de consciência, facilita o processo clarificação dos pensamentos, objetivos e necessidades. Permite perceber mais sobre o modo como pensamos, sentimos e agimos.

Nesta fase da tua vida, quais seriam as respostas às seguintes questões:

  1. O que acredito sobre mim?
  2. Quais os meus pontos fortes e pontos a desenvolver?
  3. De que forma estou a por em prática os meus pontos fortes?
  4. De que forma posso fortalecer os meus pontos a desenvolver?
  5. O que pretendo para a minha vida?
  6. Quais os meus medos?
  7. Quais são os meus sonhos?

Quanto mais conhecimento tivermos sobre nós próprios, maior será o autodomínio sobre as diversas situações e melhor será a nossa comunicação no geral.

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Mafalda Moreira
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