Quando foi a última vez que pedimos desculpas a alguém? O que nos levou a fazê-lo? Alguém nos “deve” um pedido de desculpas?…
Tempo para parar
Hoje em dia vivemos num mundo frenético. O stress, a ansiedade, depressão, os conflitos interpessoais, são alguns exemplos de problemas emocionais que inibem a evolução e o processo…
Processos da atenção
A atenção é constituída por 4 processos fundamentais, sendo estes: arousal, atenção seletiva, atenção dividida e a atenção sustentada…
(A)cerca do medo
Era uma vez uma menina com medo. À medida que cresceu, o medo tornou-se no melhor amigo dessa menina. Ou assim ela o cria. Durante esse tempo…
Comunicação interpessoal e assertividade
A formação em comunicação interpessoal e assertividade (UFCD 5440) tem como intuito fornecer ferramentas válidas nesta área para a orientação tanto a nível pessoal como profissional…
7 questões para desenvolver o autoconhecimento
Antes de qualquer comunicação com o outro é essencial conhecermo-nos. O autoconhecimento permite o desenvolvimento das nossas habilidades e acima de tudo…
A inteligência emocional e o desempenho dos colaboradores
Indivíduos com elevada inteligência emocional (IE) apresentam maior capacidade em entender e controlar as emoções, o que consequentemente apresenta um impacto positivo em fatores como…
O Word (ainda) está a guardar África
192 dias em Moçambique traduziram-se em mais de 4000 fotografias, 50 vídeos e inúmeros momentos cuja beleza nenhuma objetiva poderá alguma vez captar. Entre Fevereiro e Agosto de 2017 vivi em Maputo, ao abrigo…
O click que precisamos na nossa vida
Queres contribuir para a melhoria da sociedade ou ser perfeita no teu trabalho? A realidade é que a minha lua em virgem não contribuiu para esta resposta…
O melhor ainda está para vir
Estes dias ouvi uma pergunta que era: “Qual é a primeira memória que tens de ti própria?” Quando ouvi a pergunta até achei meio descabida, quer dizer…
