As comunidades são munidas por ideologias, preconceitos, estereótipos, crenças, entre outros. As crianças crescem no meio de lacunas tanto ao nível das áreas das competências sociais como emocionais…
Desenvolver a assertividade
Uma atitude assertiva está relacionada com uma comunicação direta e honesta em que o indivíduo expressa os seus sentimentos, pensamentos e necessidades de forma mais verdadeira e adequada possível…
Once Upon a time
Eu era uma jovem, que acreditava que o amor, era amor para a vida toda, independentemente das dificuldades ou das tristezas…
Quando a nossa luz fica perdida no meio da escuridão
Quando a nossa luz fica perdida no meio da escuridão, tudo no nosso ser fica à deriva. Vemos a vida a passar…
Psicologia humanista: Abram Maslow
Considerado o “pai espiritual” da psicologia humanista, foi quem impulsionou esta corrente, dando um estatuto e grau de respeitabilidade a nível académico…
A arte de comunicar
O ato de comunicar uma atividade essencial para a vida em sociedade. Está-se constantemente a interagir, mesmo que não se queira ou até não se saiba…
O coaching na minha vida
O encontro com todo o conhecimento que a certificação em Coaching me proporcionou, foi como um reencontro com a minha praia…
Pensamentos para que te quero
Sentimentos como ódio, raiva e rancor acarretam energias tão negativas que consequentemente só atraem ainda mais negatividade para a nossa vida…
Detonador emocional: uma bomba-relógio
Diariamente estamos expostos a uma quantidade abismal de notícias trágicas, de pensamentos cobertos de toxidade, com claras consequências, …
Criança interior
Para todas as pessoas que são ou já foram crianças. Este é o teu tempo, a tua hora e o teu momento. Permite-te…