Dia de agradecer!

No dia em que se comemora a gratidão, questiono o quão temos sido gratos no decorrer da nossa vida. Quando foi a última vez que agradeceste? Como te sentiste? Como isso influenciou a tua vida?

Diversas investigações revelam que expressar constantemente a gratidão tem um impacto direto na nossa saúde física e mental. Esta atitude de agradecimento provoca uma satisfação com a vida no geral, e leva o próprio indivíduo a ser mais feliz, enérgico, otimista e empático.

As vantagens desta emoção positiva são significativas quando esta é posta em prática diariamente. É humanamente impossível sentir gratidão e infelicidade ao mesmo tempo, uma vez que existe uma incompatibilidade total entre estas emoções.

Se pararmos para refletir neste momento sobre a nossa jornada, quais seriam as coisas pelas quais estamos gratos?

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Mafalda Moreira
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