Os dois ingredientes para uma vida mais leve, equilibrada e muito mais feliz.
Ao desenvolver a nossa consciência através do mindfulness, ocorre uma redução de hábitos inconscientes tanto de pensamentos como de comportamentos, de modo a minimizar as reações automáticas. Sendo este, um dos métodos recomendados para ajudar a regular as nossas emoções.
Este webinar será realizado por mim no dia 9.09.2020 pelas 17h30 e com uma duração média de 45 minutos, tendo como objetivo ajudar a lidar mais facilmente com os vários desafios, trazer mais clareza e satisfação na vida.
Vamos falar sobre:
- Fundamentos do Mindfulness;
- O que é Mindfulness? Para que serve?
- Desligar o modo piloto automático;
- Identificação dos bloqueios impostos e sua desconstrução;
- Comunicação positiva;
- Desenvolver habilidades de Atenção Plena.
Inscrição obrigatória, lugares limitados!
Este webinar foi desenhado e pensado para melhorar a nossa qualidade de vida ♡
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