Mindfulness & Comunicação Positiva

Os dois ingredientes para uma vida mais leve, equilibrada e muito mais feliz.

Ao desenvolver a nossa consciência através do mindfulness, ocorre uma redução de hábitos inconscientes tanto de pensamentos como de comportamentos, de modo a minimizar as reações automáticas. Sendo este, um dos métodos recomendados para ajudar a regular as nossas emoções.

Este webinar será realizado por mim no dia 9.09.2020 pelas 17h30 e com uma duração média de 45 minutos, tendo como objetivo ajudar a lidar mais facilmente com os vários desafios, trazer mais clareza e satisfação na vida.

Vamos falar sobre:

  • Fundamentos do Mindfulness;
  • O que é Mindfulness? Para que serve?
  • Desligar o modo piloto automático;
  • Identificação dos bloqueios impostos e sua desconstrução;
  • Comunicação positiva;
  • Desenvolver habilidades de Atenção Plena.

Inscrição obrigatória, lugares limitados!

Este webinar foi desenhado e pensado para melhorar a nossa qualidade de vida ♡

APROVEITA! CLICA AQUI PARA TE INSCREVERES NESTE EVENTO!

 

Partilhe

Deixe o seu comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Mafalda Moreira