O melhor da vida é…

Na minha passagem pela Índia tive o privilégio de fazer voluntariado numa creche local, situada em Goa. Todos os dias, por volta das 10 horas lá tínhamos o lanchinho da manhã. Antes de iniciar a refeição, como ritual, agradecíamos em inglês.

“Thank you God for the food we eat

Thank you God for the world so sweet

Thank God for everything.”

“Obrigado Deus pela comida que comemos,

Obrigado Deus pelo mundo tão doce,

Obrigado Deus por tudo.”

Este mantra perdura na minha vida desde então.

Permitiu-me refletir sobre as pequenas coisas pelas quais estou grata. O simples ato de estar viva, de respirar, de ter comida para alimentar o meu templo, tudo isto são excelentes exemplos de situações que damos como adquiridas, mas que na realidade devem ser diariamente reconhecidas pelo papel fundamental na nossa vida.

O melhor da vida é… sermos gratos por tudo aquilo que temos.

A gratidão permite-nos desenvolver o nosso autoconhecimento, promove auto-regulação das emoções e acima de tudo faz-nos sermos mais felizes.

Quais são as coisas de que estás grato hoje?

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Mafalda Moreira

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Quando somos gratos e temos esta emoção constantemente presente isso potencia uma maior satisfação com a vida. É impossível estar grato e ao mesmo tempo infeliz. Por isso, agradeço por existires e por leres esta mensagem 💕
O que escolhes agradecer hoje?
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#gratidão #desenvolvimentopessoal #emoções
*Foto editada 27.07.2021
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Se todos os dias investirmos em algo que está alinhado com a nossa essência, estamos a automaticamente a contribuir para a nossa evolução 💙

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Os valores traduzem-se:
✨Naquilo que é relevante para nós;
✨Servem para identificar o que nos traz dor ou prazer;
✨São a nossa bússola interna.

Quando os nossos valores não estão alinhados, isto cria instabilidade e provoca sofrimento.

Quais são os valores principais que regem a tua vida?

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De um detox digital de 6 meses, resultou novos conhecimentos e novas perspetivas de vida.

Este caminho permitiu-me carregar as baterias e voltar a reconectar ao cabo da vida de uma forma mais consciente.

Seria irrealista dizer que esta jornada teve só coisas maravilhosas, mas no final o saldo é positivo e recomenda-se.

O mundo precisa de nós na nossa totalidade!

O que tens feito para ligar o cabo à vida?
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7 ações que mudaram a minha vida! Artigo completo disponível no site: mafaldamoreira.com ...

“Everything In Life Is Temporary. The Key Is Not To Get Attached But Learn To Flow With The Natural Current Of Life” 🍀🙏

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