O que é inteligência emocional?

Inteligência emocional é a capacidade que uma pessoa tem de motivar-se a si própria independentemente das frustrações. De regular as suas emoções, de sentir empatia e ter esperança (Goleman, 2019).

Pessoas com aptidões emocionais desenvolvidas, por norma, são as que revelam mais satisfação e eficácia na sua própria vida. Por outro lado, as pessoas que não conseguem controlar as suas emoções, ou seja, que apresentam um baixo quociente emocional, demostram mais dificuldades nos desafios da vida (Goleman, 2019). Comparando o conceito de inteligência emocional com a teoria da motivação de Maslow, constata-se uma grande relação entre os conteúdos expostos. Ambos abordam conceitos como a satisfação com a vida e a motivação.

O pai da IE Goleman (2019), no seu livro refere a empatia como sendo uma competência fundamental para a desenvolver a inteligência emocional. Esta trata-se de uma aptidão pessoal, que tem origem na autoconsciência, e que está diretamente relacionado com o altruísmo. Pessoas que tem esta habilidade mais desenvolvida são mais aptas a percepcionar sinais obtidos pelo meio social, relacionados com o que os outros necessitam e/ou desejam. Esta competência favorece particularmente profissões que envolvem o contacto humano, como a prestação de cuidados, educação, gestão, entre outros.

Goleman (2019) acrescenta ainda que as pessoas que compreendem bem o que sentem habitualmente, que regulam as suas emoções adequadamente, são mais aptas a lidar com os seus problemas emocionais.

O que tens feito para desenvolver a tua Inteligência Emocional?

Referências:
Goleman, D. (2019). Inteligência Emocional (18ª Edição). Maia: Temas e Debates.

Comments

Deixe o seu comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Mafalda Moreira

7 ações que mudaram a minha vida! Artigo completo disponível no site: mafaldamoreira.com ...

“Everything In Life Is Temporary. The Key Is Not To Get Attached But Learn To Flow With The Natural Current Of Life” 🍀🙏

#life #journey #enjoylife
...

⭐️Deixa o teu brilho iluminar o mundo ⭐️ ...

🍀 Simplesmente SER 🍀 ...

Comunicação interpessoal e assertividade (UFCD 5440)

Para desenvolver a nossa comunicação e impulsionar a nossa forma de nos expressarmos, este curso realizado por mim tem uma duração de 25 horas e começa já no próximo dia 3.08.2020 pelas 9h30. 

Vamos falar sobre:
- Identificar e distinguir os elementos básicos do processo comunicacional.
- Identificar fatores determinantes para a eficácia no processo de comunicação.
- Identificar e desenvolver estilos de comportamento assertivo.
- Ao longo das distintas sessões serão abordados temáticas como: comunicação, comportamento humano, conflitos, inteligência emocional, ente outros.

Inscrição obrigatória e gratuita, lugares limitados!

Esta formação foi desenhada para tornar-nos mais competentes em termos comunicacionais ♡

Link na bio!

Em parceria com @zonaverdept
...

"Neste país, que se estende ao longo de mais de 2.000 quilómetros, a vida não adquire a dimensão pesada de futuro que na Europa tanto significa. O presente é o que realmente importa, e cada dia é mais um dia que passa numa vida que pode não ser a melhor mas que usufrui de um equilíbrio tão difícil de alcançar." Mais uma aventura em pela estrada fora, vivenciada por @ricardomggrilo

Boas leituras!
#viagens #pelaestradafora #moçambique
...

Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.