É hora de confinar! E agora? Durante o primeiro confinamento surgiram várias ideias de como aproveitar melhor o tempo neste período. Porém, o aumento significativo da expectativa…
O poema do momento
Este poema tem sido compartilhado nas redes sociais. A sua mensagem para além de esperança traz consciência para um futuro próximo…
O que o ano novo irá trazer?
365 novas oportunidades! Portanto aproveita cada momento, cada dia, cada hora e cada segundo…
9 artigos do ano que apelam à reflexão
A época natalícia é um excelente momento para reflexão. Aqui ficam alguns artigos escolhidos com muito amor. Desfruta!
A chave para a felicidade: estudo de Harvard revela o segredo
Um estudo realizado na Universidade de Harvard responde à questão: o que nos mantém felizes e saudáveis durante a nossa vida?
10 mandamentos para uma boa noite de sono
Para ajudar a melhorar o sono e o bem-estar em geral do ser humano, a World Sleep Society criou os 10 Mandamentos da Higiene do Sono para…
Pequenas grandes metas
Hoje comemoramos aqui no nosso site o artigo nº100! Nem sempre foi fácil corresponder às expectativas, os timings reduzidos também não ajudaram, porém..
Otimismo: o combustível para transformar o mundo
Hoje, mais do que nunca, precisa-se urgentemente de ter uma perspetiva otimista para transformam o nosso mundo interno e externo…
Para que serve a Meditação?
A meditação é uma técnica que permite alterar a atividade cerebral da mesma forma que as suas estruturas. Existem diferentes formas de meditar…
Linguagem positivo ON e linguagem negativa OFF
Caso, os nossos resultados ainda não estejam de acordo com o que pretendemos é fundamental perceber o que estamos a fazer, como o estamos a fazer…
