A meditação é uma técnica que permite alterar a atividade cerebral da mesma forma que as suas estruturas. Existem diferentes formas de meditar…
O efeito da cultura no luto
Os sujeitos apresentam um ponto de vista em relação à morte e consequentemente luto que é antagónica mediante as bases de vida dos sujeitos em questão…
A expressão das emoções
A expressão das emoções está relacionada com a sua intensidade e a duração. Nas situações em que a expressão está em concordância com o estado psicológico, esta será tida como real…
Atenção Plena: o que dizem os estudos
À medida que as pessoas vão aprendo novas formas de regular as suas emoções, a sua vida emocional é melhorada, …
A inteligência emocional e o desempenho dos colaboradores
Indivíduos com elevada inteligência emocional (IE) apresentam maior capacidade em entender e controlar as emoções, o que consequentemente apresenta um impacto positivo em fatores como…
Repensando a forma de educar
As comunidades são munidas por ideologias, preconceitos, estereótipos, crenças, entre outros. As crianças crescem no meio de lacunas tanto ao nível das áreas das competências sociais como emocionais…
Detonador emocional: uma bomba-relógio
Diariamente estamos expostos a uma quantidade abismal de notícias trágicas, de pensamentos cobertos de toxidade, com claras consequências, …
Atenção Plena: o conceito que está a mudar o mundo
O conceito de Mindfulness, também conhecida em português como Atenção Plena tem origem nas práticas meditativas Orientais. O médico Jon kabat-Zinn, …
EMPATIA: uma competência necessária
A Inteligência emocional salienta a empatia como uma competência a ter em consideração. Empatia significa ter a capacidade de nos colocar no lugar do outro e de ver através do seu prisma…
O que é inteligência emocional?
Inteligência emocional é a capacidade que uma pessoa tem de motivar-se a si própria independentemente das frustrações. De regular as suas emoções, de sentir empatia e ter esperança…
