O relaxamento tem como intuito induzir um estado de tranquilidade, paz e acima de tudo bem-estar, sendo o antídoto para uma ansiedade…
Elementos chave para uma boa aprendizagem
A aprendizagem está presente em todas as idades e não só no âmbito escolar. O cérebro humano está preparado para modificar-se…
Mecanismos para melhorar a Saúde Mental
Aprender e desenvolver novas competências fortalece as conexões neuronais, assim sendo, a aprendizagem pode ser estimulada através de atividades…
Saiba o que os estudos dizem acerca da saúde mental em tempos de pandemia
Este surto causou um pânico geral um pouco por todo o mundo, o que poderá desencadear transtornos mentais mais comuns, como é o caso da ansiedade, transtornos depressivos e stress…
