Ter tempo para a vida!

Gestão do Tempo é a arte de organizar a nossa vida de forma a evitar desgastes e perdas de energias desnecessárias. Este processo implica identificar o que é mais importante, definir objetivos e estabelecer prioridades. Para isto, é necessário uma boa organização pessoal e uma contínua atualização das tarefas e do tempo associadas a cada uma delas.

Muitas das vezes, investimos tempo em situações/pessoas que nos desgastam, exatamente porque não temos a consciência e percepção do que é verdadeiramente importante para nós. Com a utilização da gestão do tempo é possível organizar a nossa vida de forma a realizar mais coisas que desejamos e que acima de tudo nos fazem bem.

As técnicas para organizar e gerir o tempo passam por elaborar uma lista de todas as atividades que temos de realizar, posteriormente proceder a uma análise do tempo que está associado a essas tarefas diárias. Aproveita essa altura também para mencionar eventos, momentos que desejas passar em família, com amigos, lazer, entre outros, que são essenciais para a tua vida. Após esta reflexão cria na tua agenda (online e/ou física) os teus objetivos diários para cada dia, de preferência cada atividade distinta ter uma cor associada para que seja mais fácil a sua distinção. Exercício físico a cor amarela, atividades do trabalho com cor verde, atividade lazer na cor rosa, etc.

Ao listar e visualizar as tarefas diárias, torna-se possível gerir melhor as várias situações que possam surgir, cumprindo horários e prazos com sucesso para ter mais tempo para a vida!

Como anda a tua gestão de tempo? Existe tempo para a vida?

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Mafalda Moreira
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