Workshop Online: Mindfulness e bem-estar

O workshop de Mindfulness e bem-estar permite desenvolver um conjunto de estratégias que para um maior equilíbrio físico e emocional e atitudes para a promoção de uma vida mais feliz.

Vamos falar sobre:

  • Enquadramento do Mindfulness;
  • Ciclos disfuncionais; Ressignificar o stress;
  • Atitudes para a promoção de um bem-estar;
  • Desenvolver na prática competências de mindfulness;
  • Aplicação de exercícios de relaxamento;
  • Pontos-chave.

Este curso será realizado por mim, com uma duração de 3 horas no dia 14.07.2021 pelas 17h00. 

Inscrição obrigatória, lugares limitados! Aproveita o teu

APROVEITA! CLICA AQUI PARA TE INSCREVERES NESTA FORMAÇÃO!

 

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Mafalda Moreira

Se todos os dias investirmos em algo que está alinhado com a nossa essência, estamos a automaticamente a contribuir para a nossa evolução 💙

#desenvonvimentohumano #melhoriacontínua #mentoriaonline
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Os valores traduzem-se:
✨Naquilo que é relevante para nós;
✨Servem para identificar o que nos traz dor ou prazer;
✨São a nossa bússola interna.

Quando os nossos valores não estão alinhados, isto cria instabilidade e provoca sofrimento.

Quais são os valores principais que regem a tua vida?

#valores #desenvolvimentohumano #consciência
...

De um detox digital de 6 meses, resultou novos conhecimentos e novas perspetivas de vida.

Este caminho permitiu-me carregar as baterias e voltar a reconectar ao cabo da vida de uma forma mais consciente.

Seria irrealista dizer que esta jornada teve só coisas maravilhosas, mas no final o saldo é positivo e recomenda-se.

O mundo precisa de nós na nossa totalidade!

O que tens feito para ligar o cabo à vida?
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7 ações que mudaram a minha vida! Artigo completo disponível no site: mafaldamoreira.com ...

“Everything In Life Is Temporary. The Key Is Not To Get Attached But Learn To Flow With The Natural Current Of Life” 🍀🙏

#life #journey #enjoylife
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⭐️Deixa o teu brilho iluminar o mundo ⭐️ ...

🍀 Simplesmente SER 🍀 ...

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